2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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771 kcal
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脂質: 24.57g | たんぱく質: 76.72g | 炭水化物: 74.22g.
朝食: Boiled Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 昼食: Watermelon , Skotidakis Feta Cheese, Great Value Fat Free Ranch, Mixed Salad Greens, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 夕食: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Beef Meatballs, Trader Joe's Marinara Sauce, Winn-Dixie Zucchini. 軽食/その他: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Baby Carrots , Dcm choc chip bars. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
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excellent - building that muscle is increasing your metabolism
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Hcb, thanks for reminding me..I was a little perplexed as to weight loss but I thought no you are right. Ginome, thank you!👍
2022年 08月 9日 投稿者: Diana 1234
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