nächtlicher Himbeer/Brombeerwahn 😜 völlig okay. bodypump bei Ü30 Grad zu Dritt (Trainer schon mitgezählt)
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71.7 kg
これまでの減量分: 49.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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1490 kcal
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脂質: 48.23g | たんぱく質: 111.37g | 炭水化物: 156.41g.
朝食: Alpha Foods Kollagen. 昼食: Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu, Taifun Räuchertofu Klassik, Ny-Nudel Bio Lupinen Nudeln Fusili, Pastinaken, Basic Zuckermais. 夕食: Stenger Eiswaffel, Kohlrabi, Carlotta Veganes Eis Schokolade, Filinchen Original, Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu, Chiquita Banane, Nabio Powerlinse Gelbe Linse Kurkuma Protein Aufstrich, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Kirschtomaten, Edeka Kopfsalat. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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