neko5331の日記, 2022年 08月 4日

朝食/10:00

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:

661 kcal

脂質: 18.50g | たんぱく質: 43.05g | 炭水化物: 36.00g. 朝食: セブンイレブンハムたまごサンド. 夕食: セブンイレブン食べるラー油のおつまみメンマと玉子, ファミリーマートたこのバジルマリネ, サントリー角ハイボール　濃いめ. 軽食/その他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート. もっと...

1428 kcal

運動: フィットボクシング2 - 9 分, 休憩 - 15 時間　 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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