|
18.00 da yedik. 2 kaşık daha salata ekledimm
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
|
935 kcal
|
脂質: 46.09g | たんぱく質: 34.98g | 炭水化物: 99.88g.
朝食: Pekmez, Kuyruk Yağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Kepekli Ekmek. 昼食: A101 Dibek Kahvesi, Hindistan Cevizi, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. 夕食: Çoban Salatası, Etli Patates, Bulgur Pilavı. もっと...
|
|
1357 kcal
|
運動:
入浴 (お風呂) - 35 分, 掃除 - 35 分, 皿洗い - 10 分, 家事 - 41 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 49 分. もっと...
|
|