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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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1260 kcal
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脂質: 30.08g | たんぱく質: 95.83g | 炭水化物: 184.64g.
朝食: UCC コーヒーフレッシュ, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 日清 ベーキングパウダー, きな粉, 黒蜜, コーヒー. 昼食: プロテインスムージー(オールブラン), 森永 純ココア. 夕食: オリーブオイル, ナス, ズッキーニ, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, サツマイモ, 無印良品 食べるスープ ユッケジャンスープ, 伊藤ハム パストラミビーフ, ブロッコリ, もずく酢, きゅうり, みょうが, ミニトマト. 軽食/その他: グリコ SUNAO バニラアイス, サツマイモ. もっと...
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