sinеm🦊の日記, 2022年 08月 1日

😋

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:

995 kcal

脂質: 49.70g | たんぱく質: 52.97g | 炭水化物: 88.89g. 朝食: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Tahin Helvası, Yumurta. 昼食: Şekersiz Türk Kahvesi, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. 夕食: Ayran, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Salça, Mantar, Kıyma, Patates. 軽食/その他: Tatlı Kavun. もっと...

1432 kcal

運動: 真空掃除 - 1 時間　 5 分, デスクワーク - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, カーディオ (Cardio) - 8 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間　 17 分. もっと...

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videolar hangi kanalların???

2022年 08月 1日投稿者: reirecoveringg

growingannanas ve velikaans :)

2022年 08月 1日投稿者: sinеm🦊

twsekkurerr

2022年 08月 1日投稿者: reirecoveringg

Ne demek:))

2022年 08月 1日投稿者: sinеm🦊

Hocam insta var mı yarışmacısın sanırım

2022年 08月 1日投稿者: omergurkok

Hahacğeöcğdlc yok değilim. Profil fotoğrafımdaki başka biri 😄 vee insta da kullanmıyorum

2022年 08月 1日投稿者: sinеm🦊

Ulaan dolandırıldık 😂😂

2022年 08月 2日投稿者: omergurkok

Belki ilerde olur ama şuan dolandırmış bulunuyorum 😅😂😂

2022年 08月 2日投稿者: sinеm🦊

Kimseninde insta falan yok zaten yav 😂😂

2022年 08月 2日投稿者: omergurkok

Fulll buraya konsantreyiz demek ki cğeöfğe

2022年 08月 2日投稿者: sinеm🦊

Ahahhah tabii jxjdjdk

2022年 08月 2日投稿者: omergurkok


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