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1日1時間エアロバイク+結構スポーツとか私生活でもこまめに動くようにしてるのにやっぱり減りにくくなってきてる🙄
早く標準体重に戻したい🥺
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73.8 kg
これまでの減量分: 38.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1062 kcal
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脂質: 22.28g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 150.80g.
昼食: セブンイレブン ざる蕎麦, セブンイレブン ざる蕎麦. 夕食: ニッスイ 太ちくわ, セブンイレブン したらば, ローソン サラダチキンスモーク切り落とし. 軽食/その他: ミックスナッツ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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