2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1166 kcal
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脂質: 38.88g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 158.85g.
朝食: Water, Kanro Milk Candy (Kanro), Blackberries, Coffee. 昼食: La Croix Tangerine Sparkling Water, Water, Reduced Sodium Soy Sauce, Dried Fish, Ginger, Green String Beans, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Tapatio Hot Sauce, Franz Keto White Bread, 365 Black Beans No Salt Added, Onions, Nasoya Firm Tofu. 夕食: Herbal Tea, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Kroger Broccoli Florets, Herbal Tea, Jasmine Rice (Cooked), Sukhi's Chicken Tikka Masala. 軽食/その他: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Water, Celestial Seasonings Decaf Green Tea, Meiji White Chocolate, WinCo Foods Black Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Coconut Blend, Bradshaw's Spun Premium Honey, Plums, Nectarines, Kanro Milk Candy (Kanro). もっと...
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1529 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 49 分, 庭仕事（ガーデニング） - 45 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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