2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
|
3582 kcal
|
脂質: 94.91g | たんぱく質: 376.64g | 炭水化物: 283.73g.
朝食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, きな粉, コストコ ベーグル ブルーベリー. 昼食: はま寿司 あおさみそ汁, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, あきんどスシロー 鯛. 夕食: きな粉, ごま油, 砂肝. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
|
週に7 kg減量中
|