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hab saumäßig geschlafen, weils gestürmt hat. dann hat es noch einen meiner Blumenkästen runtergehauen. um 7 Uhr Morgens hab ich dann noch die Erde vom Blumenkasten zusammengekehrt, damit die Nachbarin durch kann. und heute früh höre ich sie schon maulen... dann gleich den kalorienbedarf von 1,5 Tagen inhaliert. sollte sich aber mit Gestern ausgleichen, da war dss Defizit echt groß - wegen Bewegung und Blutspenden.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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3259 kcal
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脂質: 118.87g | たんぱく質: 129.28g | 炭水化物: 420.98g.
朝食: Taifun Mandel-Sesam Tofu, Beste Ernte Junge Möhren, Brandt Keks-Taler, Wassermelone, Cocktailtomaten, Na Bio Muckibohne, REWE Tafeltrauben, Dennree Camembert Light, Franken Korn Bio Eiweiß Brot. 昼食: Nektarinen, Foodspring Vegan Protein Bar Roasted Peanut , HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream . 夕食: Langnese Cuja Mara Split, Chtoura Garden Gekochte Saubohnen. もっと...
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