2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1930 kcal
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脂質: 106.06g | たんぱく質: 84.26g | 炭水化物: 166.97g.
朝食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Strawberries, Two Good Vanilla Greek Yogurt. 昼食: Ritz Crackers - Fresh Stack, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, WinCo Foods Mexican Style Blend Cheese, Yellow Sweet Corn , Black Beans (Canned), Jennie-O Ground Turkey 93/7, Bell Peppers. 夕食: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Martin Purefoods Sweet Pork Longanisa. 軽食/その他: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Fudgesicles, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Cantaloupe Melons . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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