2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1652 kcal
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脂質: 42.09g | たんぱく質: 80.44g | 炭水化物: 237.30g.
朝食: Coffee, Jelly (All Flavors), Bays Original English Muffin. 昼食: Pringles Original Potato Crisps, Jimmy John's #12 Beach Club (No Mayo). 夕食: Wyman's Just Fruit & Banana Bites, Ferrara Pan Lemonhead Candy. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, 1% Fat Milk, Great Value Chewy Granola Bars - S'mores, FlapJacked Mighty Muffin Double Chocolate, Great Value Light Nonfat Yogurt. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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