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10年ぶりくらいに75kg台に突入した気がする…
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75.5 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
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1169 kcal
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脂質: 62.06g | たんぱく質: 67.85g | 炭水化物: 91.61g.
朝食: バルクスポーツ EAA (レモン). 昼食: かまぼこ, ゆで卵, 共立食品 素焼きミックスナッツ. 夕食: フジパン 本仕込食パン5枚スライス, 共立食品 素焼きミックスナッツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 鶏の唐揚げ, おからパウダーお好み焼き. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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