2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
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2000 kcal
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脂質: 89.65g | たんぱく質: 64.36g | 炭水化物: 241.83g.
朝食: ローソン コーヒー(M), ローソン パリッとジューシーなホットドッグ. 昼食: 炊き込みご飯, ローソン あさりの具だしらーめん. 夕食: 無印良品 オーツ麦のリゾット トマトとほうれん草, CGC 和風ドレッシング, きゅうり, トマト, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ローソン 1/2日分の緑黄色野菜のサラダ. 軽食/その他: グレープフルーツ（ピンクと赤）, ローソン プレミアムロールケーキ, ローソン チョコチップクッキー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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