2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1306 kcal
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脂質: 54.93g | たんぱく質: 99.61g | 炭水化物: 115.42g.
昼食: Сухие Цельные Семена Кунжута, タイシ 豆腐, Овсяные Хлопья, Банан. 夕食: ノーベル VC3000のど飴, Говядина, Финик, Курт, Запеченные или Жареные Гребешки, Запеченный или Жареный Лосось, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: 西友 黄金色のメープルメロン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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