2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1447 kcal
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脂質: 62.17g | たんぱく質: 78.97g | 炭水化物: 169.73g.
朝食: Coffee, Jelly (All Flavors), Bays Original English Muffin. 昼食: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham. 夕食: Sardo Pitted Mammoth Olives, Cherry Tomatoes, Fit & Active Turkey Hotdog, Great Value Green Olives with Pimento, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Healthy Life Wheat Sandwich Buns. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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