vibo69の日記, 2015年 01月 30日

nieźle,ja sobie pofolgowałem z podjadaniem trochę i podlało smalcem  

no to wyobraz sobie ze mnie tez ;P ja sie czuje zalany :P 

hmmm ja przy tobie wyglądam jak grubas hehe chociaż jeszcze prześwituje 6 pak LECHA (edycja limitowana zimowa :P) 

nie no. ja jak sie wygne w tyl to mi widac jeszcze 6 :p  

chyba ci w klatce poszło sporo 

to jeszcze zalezy jak sie ustawie. ale generalnie jest przyrost bo czuje w koszulkach ;) tak czy siak skupialem sie na plecach i klacie bardziej. w lapie to sie chyba 1cm zmienilo :D 

no tak mi się wydaje po foto starym i nowym.Ja można powiedzieć ,że skupiłem głównie na budowaniu siły ogólnej . 

Nio, klata ogromna jest!! Gratuluję!! 

Vibo69 jaki wzrost?  

popatrzyła i zadowolona :) 

zrób dobrą redukcję kobiety cię obserwują :D 

elpolaco89, 176. zwariowany, nooo doooobra :D 

ja ostatnio 74 ważyłem przy 180. Jutro się zważę bo coś czuję waga skoczyła ;) 

za 5 kilo dobiję do 74kg a mam 174 :P ale na treningach daję 150% z siebie mam nadzieję ,że choć połowa z tego wlazła w mięśnie :D 

u ciebie Vibo koszulki u mnie spodnie ,w udach jak leginsy (jak schudłem kupiłem dobrane w pasie i w pasie dalej są ok ale uda to już inna bajka hehe 5-6cm więcej ) nie wiem czemu akurat ten mięsień poszedł najbardziej mi  

bo rower. dlatego. jezdziles duzo jak rosles wiec masz tam wiecej wlokien. tak samo u mnie przeciez.. dlatego 130 dalem rade :p a udo mi moze 3cm uroslo przez rok 

Jest mięcho, ja bym już redukował (nie żeby grubas czy coś) xD Ale tak to na wakacje będzie Słoneczny Patrol :D 

juz na tamte wakacje prawie byl patrol :D ale jeszcze miesiac masy.. tak sobie wymyslilem :P 

:)