|
1508 kcal
|
脂質: 49.57g | たんぱく質: 143.87g | 炭水化物: 129.94g.
朝食: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. 昼食: 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, イオン株式会社 カリフラワーライス, オクラ, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物, 明太子. 夕食: 卵, プチトマト, キューピー キューピーハーフ, 業務スーパー 鶏のモモ肉（皮なし）, トルティーヤ. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
|