2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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3404 kcal
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脂質: 103.68g | たんぱく質: 347.11g | 炭水化物: 265.54g.
朝食: きな粉, クッキーアンドクリーム, 菊水 サッポロざるラーメン 昆布だし醤油. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, コストコ ベーグル ブルーベリー, ヤマザキ みたらし団子, ゆで卵. 夕食: きな粉, クルミ, ささみ, 東海漬物 キムチ こくうま. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, サケの魚油. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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