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Hojdir
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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920 kcal
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脂質: 27.29g | たんぱく質: 30.83g | 炭水化物: 146.84g.
朝食: Kuşburnu Marmelatı, Vişne Reçeli, İncir Reçeli, Maydanoz, Nane, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Tamek Çilek Reçeli, Çikolata Krema, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Tulum Peyniri, Domatesler, Ahir Tam Yağlı Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yeşil Zeytin. 昼食: Jacobs Kahve. 夕食: Zeytinyağı, Patates, Tavuk Göğüs Eti, Karpuz. もっと...
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1484 kcal
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運動:
家事 - 45 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, ヨガ - 30 分, 浴びる - 30 分, カーディオ (Cardio) - 31 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 29 分. もっと...
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