2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1977 kcal
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脂質: 56.10g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 238.90g.
朝食: スターバックス ハムエッグ ホットサンド, スターバックス ダークモカチップクリームフラペチーノ (Tall). 昼食: セブンプレミアム 魚介豚骨醤油スープのつけ麺. 夕食: アサヒビール アサヒ生ビール, カルビー ジャガビー, ファミリーマート グリルチキン ゆず七味風味, ファミリーマート 冷やし中華. 軽食/その他: ORIHIRO ぷるんと蒟蒻ゼリー マスカット. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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