2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1821 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 36.45g | 炭水化物: 233.66g.
朝食: 森永乳業 フルーツソース ストロベリー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. 昼食: ファミリーマート 極太つけ麺 魚介豚骨醤油味. 夕食: ファミリーマート 濃厚キャラメルポップコーン, 湖池屋 ドンタコス, ジンロ チャミスル フレッシュ, ケイエス だし巻き玉子, ニッスイ ちくわの磯辺あげ. 軽食/その他: ファミリーマート 濃厚キャラメルポップコーン, 湖池屋 ドンタコス. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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