sinеm🦊の日記, 2022年 06月 27日

Tamamen duygusal yeme :/ içimdeki duyguları kafamdaki sesleri yemekle kapatmaya çalıştım galiba.
Tabi regl etkileri de var. Yaklaşık 3-4 günüme mal oldu 😔 ama toparlıcam 😌✌️

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:

2553 kcal

脂質: 99.60g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 328.93g. 朝食: Kaymak, Nusspo Kakaolu Badem Kreması, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. 昼食: Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Sütlü İrmik Tatlısı, Tahin Helvası. 夕食: Tereyağı, Kıyma, Yoğurtlu Makarna. 軽食/その他: Süt (Tam Yağlı), Bim Top Stars Fındıklı Draje, Eti Pop Kek Bitter Çikolatalı. もっと...

1194 kcal

運動: 家事 - 15 分, 休憩 - 15 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

19 人のサポーターいいね！

oh enerji olsun senin için bu hiç bir şey halledersiiin

2022年 06月 27日投稿者: zewğişspfvp

Teşekkür ederim 🥺güç verdin gerçekten zeynep 💙

2022年 06月 27日投稿者: sinеm🦊

Ne demekk benim güç vermeme gerek bile yok

2022年 06月 27日投稿者: zewğişspfvp

Bence iniş çıkışlar olabilir. Amaç hedefe ulaşmak! 😂 Ama sen yine de günlük şeker oranını 25-50 arasında tutmaya çalış. Uzun vadede hastalıklar baş gösterebilir. 😑

2022年 06月 27日投稿者: 👑 Cüneyt 👑

Bazen olur motivasyonunu düşürme devam et 👍🏻

2022年 06月 27日投稿者: 🖤Özlem Öğretmen🖤

İyi gelecekse; ben bu gün 3300 küsür kalori aldım 😂

2022年 06月 27日投稿者: 👑 Cüneyt 👑

Cüneyt 😂💙 çok teşekkür ederim 🙏🏻 evet normalde 30-50 arasında tutuyorum

2022年 06月 27日投稿者: sinеm🦊

Özlem teşekkür ederiim 💙 başta biraz kötü hissettim ama geçti 😄 2 günde hallederimdiye düşünüyorum o yüzden moral bozmak yok

2022年 06月 27日投稿者: sinеm🦊

😁😄 hazalım😍 teşekkür ederim dediğin gibi yapıcamm 🥰💙

2022年 06月 27日投稿者: sinеm🦊


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

sinеm🦊の体重の記録

全ての履歴を表示

sinеm🦊の日記, 2022年 06月 27日

コメントを投稿

sinеm🦊の体重の記録