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1628 kcal
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脂質: 50.40g | たんぱく質: 146.44g | 炭水化物: 152.39g.
朝食: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. 昼食: フジッコ 切り昆布煮, 漬物, ブロッコリ, イオン株式会社 カリフラワーライス, オクラ, 卵, 玄米ごはん, とりそぼろ. 夕食: 卵, ローストビーフ, 漬物, イオン株式会社 カリフラワーライス, 味噌汁, 玄米ごはん, キムチ. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 豆乳おからビスケット, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン). もっと...
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