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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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1520 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 182.13g.
朝食: 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ローソン スンドゥブチゲ, 玄米ごはん, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐. 夕食: ピーマンの肉詰め, セブンイレブン おぼろ豆腐, セブンイレブン 青椒肉絲, 玄米ごはん. 軽食/その他: 明治 モッツァレラ スライスチーズ(7枚入り), Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, リンゴ, 明治 明治おいしい低脂肪乳. もっと...
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