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1651 kcal
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脂質: 50.10g | たんぱく質: 153.61g | 炭水化物: 151.52g.
朝食: プロテイン, 純ココア, オートミール, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. 昼食: マルコメ お吸い物, イオン株式会社 カリフラワーライス, 玄米ごはん, 卵, オクラ, 焼鮭, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物. 夕食: 味の素 コチュジャン, 味の素 丸鶏がらスープ, ごま油, 鶏肉（皮なし）, 玄米ごはん, 卵, イオン株式会社 カリフラワーライス, 漬物. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア 豆乳おからビスケット. もっと...
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