1452 kcal 脂質: 46.63g | たんぱく質: 129.39g | 炭水化物: 135.05g.   朝食: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. 昼食: 味噌汁, イオン株式会社 カリフラワーライス, キムチ, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, 焼鮭, オクラ, 卵, 玄米ごはん. 夕食: 漬物, 味噌汁, 卵, 玄米ごはん, キムチ, イオン株式会社 カリフラワーライス, 牛の脇腹肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし) . 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン. もっと...
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コメント 
Good afternoon 🙏🏻 I like your egg container 😍 very carefully 
2022年 06月 5日 投稿者: AnnaTikh
Thank you! 🙏🏻 you taught me to take frozen broccoli 🥦 with me. it's so fresh and delicious))  
2022年 06月 5日 投稿者: AnnaTikh
thanks! 読めないけど、、、。 
2022年 06月 5日 投稿者: キャド
I ❤ 👉🏻 📦 (🥚🥚) 
2022年 06月 5日 投稿者: AnnaTikh

     
 

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