2022年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 29日:
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1353 kcal
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脂質: 68.48g | たんぱく質: 62.99g | 炭水化物: 130.32g.
朝食: Coffee, Halls Sugar Free Cough Drops, Blackberries, Model Dairy Cottage Cheese, Oroweat Keto Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Better Oats Organic Bare, Better Oats Classic Maple & Brown Sugar, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, Coffee. 昼食: Water, Pastrami Sandwich, Matzo Ball Soup. 夕食: Blackberries, Blueberries, Dean's French Onion Dip, Ruffles Original Potato Chips, La Croix Tangerine Sparkling Water, La Croix Sparkling Water, Sour Cream, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 軽食/その他: Kirkland Signature VitaRain - Blueberry Pomegranate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Saco Premium Cocoa, WinCo Foods Black Chia Seeds, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Decaffeinated Coffee, Toll House Ultimates Chocolate Chip Lovers. もっと...
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1434 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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