2022年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
|
1611 kcal
|
脂質: 93.62g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 128.55g.
朝食: Olive Oil, Oroweat Keto Bread, Coffee, Seattle Sourdough Baking Company Ciabatta Sandwich Rolls, Broccoli Soup, Water, WinCo Foods Black Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Coconut Blend, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. 昼食: Water, Fried Battered Oysters, Deschutes Brewery Fresh Squeezed IPA, Coleslaw, Wegmans Remoulade Sauce, Cobblestone Mill Po Boy Rolls, Flaxseed Seeds, Vegetable Oil, Salt, Kale, Egg White, Egg, La Croix Sparkling Water. 夕食: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Hello Fresh Pecan-Crusted Chicken. 軽食/その他: Oroweat Keto Bread, Kanro Milk Candy (Kanro), Kirkland Signature VitaRain - Tropical Mango. もっと...
|
|
1445 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 43 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|