2022年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 25日:
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2951 kcal
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脂質: 86.30g | たんぱく質: 323.89g | 炭水化物: 228.19g.
朝食: 生八つ橋, クッキーアンドクリーム, きな粉. 昼食: もみじまんじゅう, 栗饅頭, ソイプロテイン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵. 夕食: ささみ, きな粉, クルミ, 東海漬物 キムチ こくうま. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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