2022年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
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1392 kcal
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脂質: 60.91g | たんぱく質: 95.48g | 炭水化物: 132.77g.
朝食: Great Value Hard Boiled Eggs, Coffee, Philadelphia Regular Cream Cheese, Bays Original English Muffin. 昼食: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Sam's Choice Stuffed Crust Buffalo Style Chicken Pizza. 軽食/その他: 1% Fat Milk, FlapJacked Mighty Muffin Double Chocolate. もっと...
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2827 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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