2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
|
2203 kcal
|
脂質: 88.61g | たんぱく質: 105.00g | 炭水化物: 265.79g.
朝食: Coffee, Bays Original English Muffin, Peanut Butter. 昼食: Crunch Pak Sweet Apple Snackers with Pretzels & Cheese, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Texas Meat Packers Sirloin Beef For Fajitas, Raw Vegetable. 夕食: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Cheetos Crunchy Cheetos (Package), White Castle Cheeseburgers (Package). 軽食/その他: 1% Fat Milk, General Mills Cheerios, Welch's Grape Jelly, Toasted Bread, Bakery Fresh Glazed Donuts. もっと...
|
|
2784 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|