1207 kcal 脂質: 30.89g | たんぱく質: 26.30g | 炭水化物: 138.48g.   昼食: セブンイレブン 塩パン, セブンイレブン チーズを添えたソフトサラミと生ハムのサラダ. 夕食: アサヒビール アサヒ生ビール, 玄米ごはん, エースコック スープ春雨 ワンタン. もっと...

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