2022年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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1395 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 164.95g.
朝食: Coffee, Salt, Egg, Better Oats Organic Bare, Better Oats Steel Cut Maple & Brown Sugar, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee. 昼食: Vinegar, Best Foods Light Mayonnaise, Egg, Water, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Bean Soup (Home Recipe), Kanro Milk Candy (Kanro), Kirkland Signature VitaRain Zero - Lemonade. 夕食: Water, Merlot Wine , Olive Garden Eggplant Parmigiana (Dinner). 軽食/その他: Kanro Milk Candy (Kanro), Decaffeinated Coffee, Olive Garden Chocolate Sauce, Olive Garden Zeppoli, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar. もっと...
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1448 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 48 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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