2022年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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2123 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 63.49g | 炭水化物: 359.66g.
朝食: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, あんこ, 味噌汁, 卵焼き, ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: ご飯, バナナ, サンドイッチ. 夕食: 味噌汁, ご飯, もつ煮. もっと...
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2646 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 35 分, 通勤 座る - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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