2022年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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4181 kcal
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脂質: 169.58g | たんぱく質: 359.07g | 炭水化物: 173.78g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, キウイフルーツ. 昼食: 山芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵. 夕食: マカダミアナッツ, サントリー 角ハイボール, オリーブオイル, 牛肩ばら肉, ブルボン プレーンクラッカー, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, バター, アサヒビール 生ジョッキ缶, 砂肝, ささみ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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