2022年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
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2705 kcal
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脂質: 55.21g | たんぱく質: 211.70g | 炭水化物: 328.75g.
朝食: マイプロテイン オートミール, フードレーベル 牛角キムチ, 生卵, 鶏胸肉(皮なし). 昼食: アサヒグループ食品 一本満足バー ベイクド あまおう苺, ヤマザキ製パン ランチパック ぼっかけ焼きそば, ローソンセレクト 味付たまご, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 夕食: エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテイン エッグホワイトパウダー, ジャガイモ（皮付き）, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: ニッスイ ウオテイン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, 白十字 りんごの夢. もっと...
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2296 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 25 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 11 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 35 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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