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2022 kcal
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脂質: 54.68g | たんぱく質: 101.04g | 炭水化物: 283.92g.
朝食: オークワ おにぎり ツナマヨ, ニラ玉, 釜揚げしらす, みそ汁, セブンイレブン さばみりん. 昼食: 生八つ橋, パスコ ブリオッシュ りんごカスタード, オーバーシーズ チェダーチーズ入りソーセージ, ファミリーマート おでん 大根, さわら, 玄米ごはん, アマノフーズ おこげのスープ 京水菜. 夕食: 森永乳業 マミーヨーグルト, 明太子, モヤシ炒め, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. 軽食/その他: カシューナッツ, マルヤナギ 蒸しあずき, 食パン, 八ツ橋, 生八つ橋. もっと...
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