2022年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
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1295 kcal
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脂質: 55.93g | たんぱく質: 45.53g | 炭水化物: 151.40g.
朝食: La Croix Tangerine Sparkling Water, Coffee. 昼食: Herbal Tea, Oroweat Keto Bread, Coffee, Kirkland Signature Organic Hummus, Flaxseed Seeds, Grimmway Farms Carrot Chips, WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat). 夕食: Syrah Wine, Hello Fresh Sun-Dried Tomato Spaghetti. 軽食/その他: Kirkland Signature VitaRain - Tropical Mango, Breyers Chocolate Ice Cream, Decaffeinated Coffee. もっと...
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1635 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 50 分, ステッパー - 5 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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