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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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2115 kcal
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脂質: 74.85g | たんぱく質: 104.64g | 炭水化物: 152.33g.
朝食: ぶりの塩焼き, 白和え, ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), 味噌汁. 昼食: ぶりの塩焼き, 炊き込みご飯. 夕食: イオン株式会社 イカ唐揚げ, セブンイレブン 1日に必要とされる野菜の1/2が摂れる鶏団子鍋, 鶏団子, ファミリーマート たけのこ煮, ヤガイ おやつカルパス, サントリー 金麦 糖質75%オフ, ウイスキー. もっと...
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