2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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2823 kcal
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脂質: 162.65g | たんぱく質: 279.19g | 炭水化物: 74.51g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, キューピー キューピーライト, ゆで卵, 味源 おからパウダー, ココアパウダー（無糖）. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 夕食: きな粉, ゆで卵, 味源 おからパウダー, ささみ, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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