2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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2009 kcal
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脂質: 110.85g | たんぱく質: 107.03g | 炭水化物: 178.66g.
夕食: Мёд, Блины ПП, コストコ フレンチロール, Орехи в Шоколаде, Виноград Американского Типа, Говядина, Сливочное Масло, MuscleTech Phase8 Protein, Яблоко Зеленое, Английский Грецкий Орех, Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, ホクト エリンギ, Требуха. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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