2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
2846 kcal
|
脂質: 84.45g | たんぱく質: 291.00g | 炭水化物: 217.14g.
朝食: Макси Грудка Куриная Гриль, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное , Вареное Яйцо, Брест Литовск Простокваша 4%, Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный). 昼食: Nesquik Какао, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Печень Говяжья Жареная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Куриной Грудки, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное. 夕食: Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное , Творог (Обезжиренный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|