2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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3127 kcal
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脂質: 193.29g | たんぱく質: 297.67g | 炭水化物: 52.43g.
朝食: ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, 味源 おからパウダー, ココアパウダー（無糖）, キューピー キューピーライト. 昼食: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン, ゆで卵, ローソン キャンディチーズ プレーン, セブンプレミアム とろけるミックスチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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