2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1779 kcal
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脂質: 68.95g | たんぱく質: 80.23g | 炭水化物: 212.99g.
朝食: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: 卵焼き, トップバリュ 食パン 8枚切り. 夕食: ひじきの煮物, レタスのサラダ 卵、チーズ、トマト、ニンジン入り, ご飯, 味噌汁, 鶏の唐揚げ. もっと...
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2090 kcal
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運動:
ショッピング - 25 分, 運転 - 1 時間, ジム - 2 時間 2 分, 休憩 - 12 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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