2022年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.0 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
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1394 kcal
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脂質: 72.92g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 109.92g.
朝食: Coffee. 昼食: La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Young Green Onions, Salt, Lemon Juice, Tone's Cayenne Pepper, Egg White, Minced Garlic, Flaxseed Seeds, Marketside Fresh Spinach, Onions, Kroger Eggs (Large), Olive Oil. 夕食: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Zinfandel Wine, Kirkland Signature Meatloaf with Yukon Gold Mashed Potatoes. 軽食/その他: Kirkland Signature VitaRain Dragonfruit - Strength, Blackberries, Almonds, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Breyers Chocolate Ice Cream, Kanro Milk Candy (Kanro), Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Cinnamon, Coffee. もっと...
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1522 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 11 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 31 分, 休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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