2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 47.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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2874 kcal
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脂質: 204.58g | たんぱく質: 63.30g | 炭水化物: 226.96g.
朝食: 6am - Dave's Killer Good Seed Bread, 6am - Butter, 1am - Dave's Killer Good Seed Bread, 1am - Butter. 昼食: 12pm - Tartar Sauce, 12pm - Cocktail Sauce, 12pm - Breaded Shrimp (6), 12pm - Fast Food Fries, 12pm - Pub Style Cod. 夕食: 10pm - Butter (Salted), 10pm - Dave's KillerGood Seed Bread, 5p - Butter (Salted), 5pm - Dave's Killer Good Seed Bread, 4pm - Soft White Roll, 4pm - Hobe's Country Ham. 軽食/その他: 5pm - Rich Frosted Donut Holes, 1:30pm - Whole Cashews, 10am - Homemade Pimiento Cheese Spread, 10am - Ritz Crackers , 9am - Rich Frosted Donut Holes, 2am - Rich Frosted Mini Donuts. もっと...
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3316 kcal
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運動:
皿洗い - 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 料理 - 30 分, 勉強 - 20 分, テレビで見る - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 15 分. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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