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2009 kcal
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脂質: 52.00g | たんぱく質: 80.89g | 炭水化物: 313.76g.
朝食: 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン プロテインスプレッド, バナナ, 東海漬物 キムチ こくうま, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: セブンイレブン 幕の内弁当. 夕食: はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, カボチャの煮物, bibigo 韓国味付のり, エースコック スープはるさめ かきたま, 東海漬物 キムチ こくうま, ニラ玉, 野菜炒め, 玄米ごはん. 軽食/その他: ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, アップルパイ, 全粒粉のビスケット, 敷島製パン なごやん. もっと...
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