2022年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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3152 kcal
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脂質: 197.92g | たんぱく質: 295.01g | 炭水化物: 36.61g.
朝食: 卵, ニップン ベーキングパウダー, 日清オイリオ MCTオイル, キューピー キューピーライト, ゆで卵, 明日香野 きな粉. 昼食: ソイプロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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