2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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3077 kcal
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脂質: 196.57g | たんぱく質: 288.25g | 炭水化物: 27.98g.
朝食: キューピー キューピーライト, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 昼食: ソイプロテイン, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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